Personal Coaching für Deine innere Zufriedenheit

Herzlich willkommen!

Du fühlst Dich ständig müde und über-angespannt?

Vor gar nicht so langer Zeit fühlte ich mich genauso. Müde und ständig angespannt. Also ging ich kurzerhand in einen Buchhandel, um eine Lebensweise zu finden, mit der ich mich vitaler oder ganz einfach fitter fühlen konnte.

Ich ging also durch die langen Buchreihen und ließ meinen

Blick so über die Titel schweifen und blieb mit einem Mal an einem Titel hängen.

„Die 5-Elemente in Balance“ – und Achtsamkeit! nie gehört –

was war denn das?

Ich zog es raus und da war es um mich geschehen.

Es war ein magischer Moment. Ich fand in diesem Moment

die Ernährungs- und Lebenslehre der chinesischen Medizin,

die sich ganz nach meinem Typ richtet und sich ganz

an den Jahreszeiten orientiert.

Was Du brauchst ist wichtig, wo Du lebst ist wichtig und

wer Du bist - ist richtig.

Es waren vor allem die kleinen Hinweise z.B. dem Trinken von heißem Wasser, gelegentlich mal inne zu halten oder schlicht regelmäßig zu Frühstücken, die bei mir die entscheidenden Veränderungen hin zu mehr Wohlbefinden ausgelöst haben.

Und nach einem halben Jahr verschwand bei mir

langsam die Heuschnupfenallergie, das ständige Frösteln

und schließlich auch die Müdigkeit.

Das regelmäßige warme Essen und Trinken sowie

das Üben der tieferen Atmung, morgens nach dem Aufstehen,

also alles zusammen: Die Veränderungen hin zu einem         achtsameren Leben mit mehr Selbst-fürsorge!

Probiert es doch einmal aus, das warme Frühstück.  Rezept hier...

oder das tiefere Atmen.     Übung hier ...

Viel Spaß und Freude!